Släppa spänningar och stress
Trager® är ett rofyllt sätt att genom beröring med mjuka, vaggande rörelser och med personligt utformade rörelseövningar släppa spänningar, stress och hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster.
Hitta tillbaka till ditt naturliga rörelsemönster
Ge effektiv lindring
Med Trager® kan du förbättra din kroppshållning, andning, rörelseförmåga och balans. Syftet är att förmedla ett mjukt, fritt och harmoniskt sätt att vara i sin kropp och att lösa upp både medvetna och omedvetna spänningar som kan visa sig som smärta, stelhet och begränsad rörelseförmåga.
Trager® består av två moment; dels en session på en massagebänk då du blir berörd på ett behagligt vaggande sätt, dels individuella rörelseövningar som du enkelt kan göra i din vardag. Övningarna kallas Mentastics®, ett uttryck skapat från engelskans "mental gymnastics" (mental gymnastik), och kan göras både individuellt och i grupp.
Rubrik xxx jjkljkl
Trager® har fått sitt namn efter upphovsmannen den amerikanske läkaren Milton Trager (1908-1997) och kallas internationellt "the TRAGER Approach"
Se film om TRAGER®
Mer information om Trager®
På Svenska Tragerföreningens hemsida www.trager.se hittar du mer information om Trager® .